Välineet tasapainoiseen arkeen.
Tarjoamme asiantuntevaa ravintoneuvontaa, joka on suunniteltu mukautumaan elämäntilanteeseesi. Meidän kanssamme löydät kestävät tavat syödä hyvin ilman rajoituksia.
Valitse tarpeisiisi sopiva polku
Jokainen muutos alkaa ymmärryksestä. Palvelumme on jaettu selkeisiin kokonaisuuksiin, jotka auttavat sinua saavuttamaan pysyvän hyvinvoinnin asiantuntevan tuen avulla.
Aloituskonsultaatio
Kattava katsaus nykytilanteeseen
60 minuuttia
- Nykyisen ruokarytmin ja tottumusten analyysi
- Ruokavalion laadun ja monipuolisuuden arviointi
- Ensiaskeleet ja käytännön suositukset arkeen
- Materiaalipaketti sähköpostitse tapaamisen jälkeen
Harmoniaravitsemusfitp-paketti
Pitkäkestoinen tuki muutokseen
3 tapaamista
- 1 x 60 min aloituskäynti + 2 x 45 min seurantakäyntiä
- Henkilökohtainen ravitsemussuunnitelma
- Jatkuva motivaatiotuki tapaamisten välillä (sähköposti)
- Käytännön reseptit ja kauppalistaohjeistus
Miksi valita verkossa tapahtuva ravintoneuvonta?
Sijainnista riippumaton
Voit osallistua ohjaukseen mukavasti kotoasi tai työpaikaltasi käsin. Tarvitset vain vakaan nettiyhteyden ja rauhallisen tilan.
Joustava aikataulutus
Online-ajat mahdollistavat tapaamiset myös perinteisten toimistoaikojen ulkopuolella, mikä helpottaa arjen suunnittelua.
Lämmin kohtaaminen
Vaikka kohtaamme ruudun välityksellä, keskitymme aitoon vuorovaikutukseen ja sinun kuuntelemiseesi ilman kiireen tuntua.
Aloita matkasi tänään
Jätä yhteystietosi, niin otamme sinuun yhteyttä sopivan ajan ja palvelukokonaisuuden löytämiseksi.
Usein kysytyt kysymykset
Haluamme, että tunnet olosi kotoisaksi jo ennen ensimmäistä tapaamistamme. Tässä vastauksia yleisimpiin kysymyksiin.
Valmistautuminen ohjaukseen
Pidä ruokapäiväkirjaa 3 päivän ajan ennen aloituskonsultaatiota saadaksesi mahdollisimman tarkan analyysin.
Mieti valmiiksi 1-2 selkeää tavoitetta, joihin toivot tukea elämäntavoissasi.
Varmista, että sinulla on rauhallinen tila tapaamisen ajaksi voidaksesi puhua avoimesti.
Eikö sopivaa pakettia löytynyt?
Räätälöimme mielellämme palvelun juuri sinun tarpeisiisi tai yrityksellesi.